Psicoterapia Individual

¿Qué es la Psicoterapia Individual?

La Psicoterapia Individual trata diversos Trastornos de la Salud Mental.

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Durante este tratamiento, el paciente identificará en qué se basa su enfermedad, así como qué sucede en su estado de ánimo, comportamientos y pensamientos.

La Psicoterapia Individual le sirve al paciente para tomar el control principal de su vida y responder a situaciones exigentes con estrategias aprendidas para hacer frente y plantar cara a este tipo de desafíos y situaciones.

Cuando la Psicoterapia Individual no ha funcionado con el paciente será necesario recurrir a la Cirugía del TOC.

¿Por qué se realiza la Psicoterapia Individual?

La Psicoterapia Individual se utiliza para tratar:

Existen personas no diagnosticadas con enfermedades mentales que pueden verse beneficiadas por la Psicoterapia Individual, como por ejemplo los siguientes casos:

  • Resolver conflictos
  • Aliviar Estrés
  • Enfrentar cambios en la vida (muerte de un familiar o persona cercana, divorcio y pérdida de empleo)
  • Controlar reacciones no saludables
  • Asumir un problema de salud físico grave o progresivo
  • Afrontar problemas sexuales
  • Insomnio
  • Recuperación de un abuso físico o sexual
  • Frustración

¿En qué consiste la Psicoterapia Individual?

Lo habitual es que el paciente se reúna con un Terapeuta para una consulta o clínica, una vez a la semana o una cada dos semanas, con sesiones con una duración de entre 45 y 60 minutos.

A su vez, en la primera sesión de Psicoterapia Individual, el especialista juntará información sobre el paciente y sus necesidades, en ella se determinará el tipo de terapia que se utilizará, los objetivos del tratamiento, la duración de cada sesión y el número aproximado de éstas.

Existen distintos tipos de Psicoterapia:

  • Terapia Cognitiva Conductual: ayuda a conocer e identificar pensamientos y comportamientos negativos, reemplazándolos por otros más positivos y sanos
  • Terapia Conductual Dialéctica: se trata de una terapia que enseña estrategias de comportamiento de control de las emociones y el Estrés. Terapia de aceptación y compromiso: ayuda al paciente a ser más consciente de sus sentimientos y pensamientos
  • Terapia de Psicodinámica Psicoanalítica: se centra en reconocer los pensamientos inconscientes, desarrollando nuevas maneras de resolver motivaciones y conflictos
  • Psicoterapia interpersonal: aborda los problemas de las relaciones del paciente con otras personas, mejorando las relaciones interpersonales
  • Psicoterapia de Apoyo: refuerza la capacidad de afrontar situaciones difíciles y estresantes

A su vez, se recomienda lo siguiente para tratar de obtener el máximo beneficio del tratamiento: Asegurarse de que se encuentra cómodo con el Terapeuta.

  • Enfocar la Terapia como una sociedad en la toma de decisiones, es decir, es importante que el paciente también argumente y conozca qué decisiones se están tomando
  • Ser abierto y sincero
  • Cumplir con el plan pactado
  • No esperar resultados al momento
  • Si crees que la Psicoterapia Individual no ayuda, comunícaselo al Terapeuta de confianza

¿A qué especialista consultar?

Durante la Psicoterapia Individual, el paciente será atendido por un Psiquiatra o un Psicólogo.