Artículos médicos de Nutrición

08/01/2025
Nut. Laura Román Restrepo
Nutricionista Funcional
Hábitos saludables para comenzar el año con éxito
Comenzar un nuevo año suele ser el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas y establecer nuevos hábitos que mejoren nuestra salud y bienestar.
16/12/2024
Dra. Lyda Loraine Pérez Angarita
Medicina Funcional
El papel de la Nutrición en la Flora Intestinal en niños con Autismo
Muchos niños con autismo presentan problemas digestivos y selectividad alimentaria que influyen significativamente en su calidad de vida.
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30/10/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Proteína Animal vs. Vegetal: Lo que debes saber para una Nutrición óptima
Las proteínas son fundamentales para la alimentación ya que son necesarias para la construcción, reparación y mantenimiento de los tejidos, el funcionamiento de los órganos, y la producción de enzimas y hormonas.
30/10/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Batidos y Suplementos Nutricionales: Beneficios, riesgos y recomendaciones
La Pérdida de Peso debe basarse principalmente en alimentos integrales. Al sustituir estos alimentos por batidos, se pierde parte de la matriz nutricional que ofrecen.
13/09/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Tipos de grasa: ¿Cuáles son las mejores opciones para alimentarte saludablemente?
Elegir los tipos correctos de grasa en las preparaciones es fundamental para mantener una dieta saludable y prevenir enfermedades a largo plazo.
06/08/2024
Nut. Laura Román Restrepo
Nutricionista Funcional
¿Tu cuerpo te habla? Descubre qué dicen tus hábitos alimentarios sobre tu salud
La alimentación adecuada depende de factores como el sexo, la edad, el nivel de ejercicio, la estatura, la composición corporal, la genética y el ambiente, entre otros.
15/07/2024
Dra. Sara Cristina Avendaño Cañola
Nutrición Funcional, Ortomolecular y Bioterapeútica
Deficiencia de Nutrientes: Un problema silencioso que amenaza tu salud
Las deficiencias nutricionales son un desafío silencioso pero grave. A pesar de los avances, la malnutrición sigue siendo una amenaza global.
22/02/2024
Nut. María Angélica Moscote Oliva
Nutricionista
¿Es apropiada la alimentación previa al entrenamiento?
Si eres un atleta será muy importante periodizar tu nutrición para incluir también una opción de pre entrenamiento.
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23/01/2024
Dr. Eduardo Vallejo
Enfermedades Digestivas
Descubre en el Coaching Nutricional tu mejor aliado para perder peso
¿Te has preguntado alguna vez cómo alcanzar tus metas de pérdida de peso de manera sostenible y efectiva? En el viaje hacia una vida más saludable, el coaching nutricional emerge como una herramienta poderosa que va más allá de simples dietas.
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17/01/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Metas de año nuevo: aprende a como cumplirlas adecuadamente
Cada año existe la misma pregunta ¿Por qué es tan difícil lograr los objetivos de nutrición que se proponen al inicio del año? en muchas ocasiones esto va por un deseo poco realista de lograr objetivos sobre todo del peso, sin embargo, hay diversas formas para cumplir las metas de año nuevo.