Artículos médicos de Nutrición y Dietética

02/12/2020
Nut. María Ramona Ramírez Arbeláez
Nutricionista
Sedentarismo: un mal de todos los días
Uno de los problemas más actuales es el sedentarismo, mismo que desencadena otras enfermedades como problemas respiratorios, Obesidad y Diabetes, por eso, es importante la prevención realizando de 30 a 40 minutos de actividad física.
02/12/2020
Redacción de Top Doctors
Alimentación correcta: ¿cuál es la importancia de las proteínas diarias?
El cuerpo requiere proteínas para tener energía en el día a día, además para prevenir la pérdida de memoria, Fatiga Crónica y cansancio, el cuerpo requiere de 2.000 calorías lo que equivale a 10 gramos de proteínas diarias. ¡Descubre cuál es su importancia!
28/11/2020
Nut. Alicia Cleves Huergo
Nutricionista
¿Cómo bajar de peso con alimentación saludable?
Perder peso es una meta que, sin importar la fecha del año, queremos lograr, para ello debemos tomar en cuenta que las dietas milagrosas que circulan en internet, ayunos prolongados o tratamientos que impliquen fármacos no son la mejor opción ya que pueden dañar nuestra salud de forma temporal o permanente.
14/11/2020
Redacción de Top Doctors
¿Qué alimentos tienen vitamina D?
Recientemente se dio a conocer un estudio publicado por la revista de divulgación científica, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism en el que se observaron a 216 pacientes con COVID-19 y encontró que más del 80% de las personas presentó deficiencia de vitamina D.
11/11/2020
Redacción de Top Doctors
¿Se puede extender la vida mejorando el estilo con el que la vivimos?
Nunca es tarde para que las personas mejoren su calidad de vida mediante buenos hábitos, esto puede empezarse desde mejorar las dietas y salir a caminar por las calles, hasta limitar sustancias nocivas a la salud.
16/10/2020
Nut. Andrea Ossa Atuesta
Nutrición Funcional y Coaching Nutricional
¿Sabe como llevar una alimentación saludable?
En el mundo son 672 millones de personas en la edad adulta y 134 millones de niños y niñas que viven con Obesidad, así como 40 millones menores de 5 años que tienen Sobrepeso.
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09/09/2020
Dr. Carlos Javier Zapata Barreto
Epidemiólogo
Obesidad: generalidades y retos en el abordaje y tratamiento durante la Pandemia
La Obesidad y el Sobrepeso, aunque no pertenecen al espectro de enfermedades infecciosas, hacen parte de las Pandemias actuales de la salud pública a nivel mundial. En promedio, 2.8 millones de personas mueren en todo el mundo por causa de estas condiciones de salud y otros millones más por sus complicaciones a nivel cardiovascular.
06/04/2020
Redacción de Top Doctors
Claves para no subir de peso durante el aislamiento
A partir de la situación que se está viviendo actualmente, se puede producir mayor tensión y estrés debido a la incertidumbre de lo que pueda suceder en los próximos días. La forma más habitual de intentar calmar este tipo de reacciones es comiendo, lo que puede causar subir de peso. Le brindamos algunos consejos para evitar subir de peso durante estos días de aislamiento
07/03/2020
Redacción de Top Doctors
¿Qué es la Dieta Cetogénica? Conoce algunas recomendaciones
La dieta cetogénica o dieta keto se creó en la década de 1920 como una opción para controlar las convulsiones epilépticas en niños, ya que no respondieron a ningún otro método de tratamiento. Este tipo de alimentación debe realizarse con mucha responsabilidad y tener en cuenta que hay diferentes tipos de grasas.
28/02/2020
Redacción de Top Doctors
Dieta vegetariana y vegana: conoce sus beneficios
Hoy en día ha aumentado la conciencia sobre el medio ambiente y la alimentación juega un papel clave. La dieta vegana y vegetariana brindan importantes beneficios, siempre y cuando se realice de manera responsable y con la asesoría de un especialista.