Artículos médicos de Nutrición Deportiva

18/11/2025
Nut. Alexandra Alarcón Beltrán
Nutricionista Deportiva y Metabólica
Suplementos nutricionales en el deporte: ¿Cuándo son realmente necesarios?
Los suplementos nutricionales en el deporte son importantes cuando la alimentación que llevan no logra cubrir los requerimientos diarios exigidos por el deporte, o cuando se usan como estrategias ergogénicas en deportes de alta intensidad.
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28/04/2025
Nut. Katherin Johana Quintero Barrantes
Nutricionista
Nutrición Deportiva: ¿Qué comer para mejorar tu rendimiento?
La Nutrición Deportiva es una rama especializada que se enfoca en cómo los requerimientos de energía y nutrientes de una persona físicamente activa o un deportista deben ser gestionados para optimizar su rendimiento físico.
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22/02/2024
Nut. María Angélica Moscote Oliva
Nutricionista
¿Es apropiada la alimentación previa al entrenamiento?
Si eres un atleta será muy importante periodizar tu nutrición para incluir también una opción de pre entrenamiento.
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01/08/2023
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Alimentación para personas con trabajo Sedentario
Una persona sedentaria es alguien que lleva un estilo de vida en el que realiza muy poca o ninguna actividad física, el tipo de alimentación que debe seguir una persona sedentaria
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06/07/2022
Dr. Germán Gustavo Tovar Mojica
Médico del Deporte
Recomendaciones para una mejor nutrición
La alimentación es importante para el desarrollo óptimo del cuerpo, tanto para hacer deporte, como para la vida cotidiana.
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30/05/2022
Dra. Eliana María Arcila Posada
Medicina aplicada a la actividad física y al deporte
¿Qué debo hacer para llegar a tener un envejecimiento saludable?
En la actualidad se puede elegir la manera de cómo llegar a la vejez, parte de este proceso recae en tratar las enfermedades, hábitos y actividad física. ¡Descubre como hacerlo!
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28/11/2020
Nut. Alicia Cleves Huergo
Nutricionista
¿Cómo bajar de peso con alimentación saludable?
Perder peso es una meta que, sin importar la fecha del año, queremos lograr, para ello debemos tomar en cuenta que las dietas milagrosas que circulan en internet, ayunos prolongados o tratamientos que impliquen fármacos no son la mejor opción ya que pueden dañar nuestra salud de forma temporal o permanente.
03/11/2014
M.S.c. Aileth Ninska De La Hoz Escorcia
Nutrición Deportiva
Nutrición deportiva: ¿Qué se debe cambiar?
La Nutrición Deportiva no debería eliminar grupos de alimentos, aunque sí puede aumentar algunos de ellos, como los carbohidratos o las proteínas, así como el agua.
30/04/2014
Nut. Gisella María Rodríguez Luque
Nutricionista
Realidades y mitos de la nutrición deportiva
La planificación nutricional siempre tiene en cuenta el tipo de trabajo deportivo que se realiza y los objetivos que se buscan. Las pautas, por lo tanto, no serán las mismas para un maratoniano que para un levantador de peso.