Inteligencia Emocional: aprender a sentir y gestionar nuestras emociones
Un aspecto clave es aprender a conocernos: reconocer qué cosas nos agradan y cuáles no, entender nuestra personalidad y darnos cuenta si somos personas más sensibles, tranquilas o irritables. Esto nos ayuda a comprender por qué reaccionamos de cierta manera y a encontrar mejores formas de manejar nuestras emociones.











