¿Qué es el Coaching Psicológico?
El Coaching Psicológico es un proceso de acompañamiento profesional enfocado en el crecimiento personal, la toma de decisiones y el desarrollo de habilidades, que parte de una relación colaborativa entre coach y consultante.
Desde la Psicología, el Coaching se basa en el conocimiento profundo del comportamiento humano y la evidencia científica, respetando los límites entre el desarrollo personal y la intervención clínica.
¿En qué casos puede ayudarte un proceso de Coaching?
El Coaching es útil cuando una persona no presenta un trastorno psicológico clínico, pero sí busca apoyo para alcanzar metas, superar bloqueos o tomar decisiones importantes en su vida personal o profesional.
Algunos ejemplos son:
- Iniciar un nuevo proyecto personal o laboral
- Reorganizar prioridades vitales o redefinir el propósito
- Aumentar la confianza, la motivación o la capacidad de liderazgo
- Fortalecer habilidades de comunicación o gestión emocional
- Mejorar relaciones interpersonales (pareja, familia, trabajo)
¿Cómo se trabaja el coaching?
El enfoque de Coaching integra principios de la Psicología Humanista, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y herramientas de la Psicología Positiva, aplicadas a contextos no clínicos.
El proceso se estructura en etapas:
- Exploración inicial: comprensión del momento actual, necesidades y objetivos
- Clarificación de valores y metas: qué es realmente importante para ti y hacia dónde deseas avanzar
- Desbloqueo de obstáculos internos: identificación de creencias limitantes, miedos o hábitos que te frenan
- Diseño de un plan de acción personalizado: concreto, realista y alineado con tus valores
- Acompañamiento al cambio: monitoreo, retroalimentación y apoyo continuo en cada paso del camino
Coaching y Psicoterapia: ¿son lo mismo?
No. El Coaching no es una terapia ni sustituye el tratamiento psicológico. Si se detecta que el paciente está atravesando un proceso de Ansiedad, Depresión, Duelo o Trauma, se recomienda abordarlo desde un proceso terapéutico, donde sí es posible trabajar síntomas emocionales o clínicos.
Preparación para el Coaching
Es importante que el paciente acuda al Coach por deseo, cuando él crea que es necesario obtener asesoramiento para alcanzar sus objetivos.
El paciente debe estar motivado con ello, ya que es el quién se motiva y piensa que puede llegar a asumir todo lo que se proponga. Esta técnica también puede ser utilizada en un futuro como Coach Parental, en el caso tener hijos.
¿Quién puede beneficiarse del Coaching?
Personas que están en un momento de cambio o decisión, y que desean crecer, definir objetivos claros, potenciar sus habilidades o vivir con mayor conciencia y coherencia con sus valores.
¿Con qué especialista acudir?
Los encargados de llevar a cabo el Coaching, brindando seguimiento a particulares de cada persona son los especialistas en Psicología.