La Diabetes es una Enfermedad Crónica que afecta a millones de personas en Colombia. Es fundamental conocer los síntomas del comienzo de la Diabetes para poder detectarla a tiempo y recibir tratamiento adecuado.
¿Qué es la Diabetes?
La Diabetes es una enfermedad que se caracteriza por niveles altos de azúcar en la sangre (glucosa). La insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a que la glucosa ingrese a las células del cuerpo para obtener energía.
En la Diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa correctamente, lo que provoca que la glucosa se acumule en la sangre.
Síntomas tempranos de la Diabetes
- Aumento de la sed: la glucosa en la sangre alta obliga a los riñones a trabajar más para filtrarla, lo que puede provocar que orines con más frecuencia y sientas más sed de lo habitual
- Orinar con frecuencia: especialmente por la noche, es un síntoma común de la Diabetes
- Hambre excesiva: a pesar de comer más, puedes sentir hambre constantemente debido a que las células de tu cuerpo no están recibiendo la energía que necesitan
- Pérdida de peso inexplicable: a pesar de comer más, puedes perder peso sin intentarlo. Esto se debe a que el cuerpo está utilizando la grasa y los músculos para obtener energía
- Fatiga: la falta de energía debido a la glucosa alta en la sangre puede causar Fatiga y cansancio
- Visión borrosa: la glucosa alta en la sangre puede afectar los vasos sanguíneos pequeños de los ojos, lo que puede causar Visión Borrosa
- Cicatrización lenta: las personas con diabetes pueden tardar más en sanar de las heridas y las infecciones
- Infecciones frecuentes: la Diabetes puede debilitar el sistema inmunológico, lo que te hace más susceptible a las infecciones
- Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies: la Diabetes puede dañar los nervios, lo que puede causar hormigueo, entumecimiento o dolor en las manos y los pies
Factores de riesgo para la Diabetes
- Edad: el riesgo de Diabetes aumenta con la edad
- Sobrepeso u Obesidad: tener Sobrepeso u Obesidad es uno de los principales factores de riesgo para la Diabetes tipo 2
- Antecedentes familiares: si tienes familiares con Diabetes, tienes un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad
- Inactividad física: la falta de actividad física aumenta el riesgo de Diabetes tipo 2
- Raza o etnia: ciertas razas y etnias tienen un mayor riesgo de Diabetes tipo 2
- Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): las mujeres con SOP tienen un mayor riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2
- Presión arterial alta: la presión arterial alta es un factor de riesgo para la Diabetes tipo 2
- Colesterol alto: el colesterol alto es un factor de riesgo para la Diabetes tipo 2
¿Qué hacer si tienes síntomas de Diabetes?
Si experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es importante que consultes a un médico lo antes posible.
Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden ayudar a prevenir las complicaciones de la Diabetes.
Consejos para prevenir la Diabetes
- Mantén un peso saludable: si tienes Sobrepeso u Obesidad, perder incluso una pequeña cantidad de peso puede ayudar a reducir el riesgo de Diabetes
- Realiza actividad física regular: intenta realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana
- Come una dieta saludable: consume una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras
- Evita el consumo de tabaco: fumar aumenta el riesgo de Diabetes tipo 2
- Controla tu presión arterial y colesterol: mantén tu presión arterial y colesterol en niveles saludables
La Diabetes es una enfermedad grave, pero con un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, se puede controlar. Es importante conocer los síntomas tempranos de la diabetes y consultar a un médico si experimentas alguno de ellos.