Necesidades Psicológicas: forma de vivir completo y pleno
Las necesidades psicológicas son parte de todo ser humano tanto de su forma de ser, personalidad hasta capacidad para adaptarse a diferentes escenarios.
¿Qué es una necesidad psicológica?
Son aquellas que nos proveen bienestar emocional y mental y estas consisten en:
- La competencia: es la capacidad para afrontar situaciones de diferentes maneras
- La autonomía: es la capacidad para asumir nuestras propias decisiones y o responsabilidades según las oportunidades que nos presenta la vida en diversas situaciones
- La vinculación: es la capacidad de conectar con los demás de manera significativa
También hay un componente importante y es la percepción de que estas necesidades estén siendo suplidas o cubiertas, todos tenemos situaciones, eventos, personas o conversaciones en las que surgen emociones de cualquier índole, hay unas que nos generan bienestar o malestar, dentro de las que nos deberían generar bienestar está:
- La felicidad
- La plenitud
- El sentirnos reconocidos
Cuando no sucede esto y pasa todo lo contrario y la emoción que predomina en cada caso, tiene un significado:
- Tristeza: nos hace falta el afecto
- Ira: nos falta el respeto
- Temor o el miedo: nos falta la seguridad o protección
Cuando sentimos que estamos siendo ignorados, necesitamos de alguna forma llamar la atención, esto es porque no estamos siendo reconocidos.
Formas de las necesidades psicológicas
- Afecto: el tiempo de calidad los detalles los actos de servicio el contacto físico eh las palabras de afirmación
- Protección: Esta barca muchísimas cosas, pero en general, las actitudes, acciones, palabras concretas que nos hacen sentir seguros
- Respeto: no es solo alzar o no la voz a alguien o simplemente interrumpir cuando estaba conversando sino ese cuidado hacia lo que la persona piensa o las decisiones que toma
- Reconocimiento: la capacidad de valorar al otro por quién es, de hacerle saber también que se le está visibilizando en lo que hace
Esas necesidades psicológicas siempre van a ser parte de nosotros, no es algo que elijamos o que se desarrolle, lo único a desenvolver es la conciencia de las mismas, sin embargo, siempre estarán presentes en nosotros, es algo general, algo que a todos nos compete y que todos vamos a necesitar suplir en todo momento.
La importancia de reconocerlas reside en que impacta significativamente en nuestro relacionamiento, en la relación con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno, si estás necesidades no son suplidas, esto va a afectar de manera significativa en esos tres tipos de relación.