Fortalece tu centro: descubre el poder de tu Piso Pélvico
El Piso Pélvico es una estructura fundamental en el cuerpo humano que muchas veces pasa desapercibida hasta que se presentan molestias o disfunciones.
En Colombia, se ha incrementado el interés en la salud del Piso Pélvico debido a su impacto en la calidad de vida de mujeres y hombres. Comprender su importancia, conocer los problemas más comunes y saber qué tratamientos están disponibles es esencial para mantener una buena salud urogenital y digestiva.
¿Qué es el Piso Pélvico?
El Piso Pélvico está conformado por un grupo de músculos, ligamentos y tejidos conectivos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis. Esta estructura sostiene órganos vitales como la vejiga, el útero (en las mujeres), la próstata (en los hombres) y el recto. Además, tiene funciones claves en la continencia urinaria y fecal, así como en la función sexual y reproductiva.
En las mujeres, el piso pélvico es especialmente importante durante el Embarazo, el Parto y la Menopausia, etapas en las que puede debilitarse. En los hombres, también puede sufrir disfunciones, sobre todo después de intervenciones quirúrgicas como la Prostatectomía.
Funciones principales del Piso Pélvico
El correcto funcionamiento del piso pélvico permite:
- Sostener los órganos pélvicos: previene el descenso o prolapso de órganos como el útero o la vejiga
- Controlar la micción y la defecación: su fortaleza es esencial para la Continencia Urinaria y fecal
- Favorecer la función sexual: una musculatura saludable mejora la sensibilidad y el desempeño sexual
- Estabilizar el Core (centro del cuerpo): junto con los músculos abdominales y de la espalda, proporciona equilibrio y postura
Problemas comunes del Piso Pélvico en Colombia
En Colombia, muchas personas, especialmente mujeres sufren de disfunciones del Piso Pélvico sin saberlo. Algunos de los problemas más frecuentes incluyen:
Incontinencia Urinaria
Una de las afecciones más comunes, especialmente en mujeres después del Parto o durante la Menopausia. La pérdida involuntaria de orina puede ser leve o severa, y afecta significativamente la calidad de vida.
Prolapso de Órganos Pélvicos
Ocurre cuando los músculos y tejidos del Piso Pélvico se debilitan y los órganos descienden. Esto puede generar sensación de peso en la pelvis, molestias al caminar o durante las relaciones sexuales.
Dolor Pélvico Crónico
Puede estar relacionado con tensiones musculares del Piso Pélvico o con Enfermedades Ginecológicas o Urológicas. A menudo es un síntoma subdiagnosticado.
Disfunciones sexuales
En mujeres, puede presentarse como dolor durante el coito (Dispareunia) o disminución de la sensibilidad. En hombres, puede asociarse con Disfunción Eréctil o Dolor Perineal.
Incontinencia Fecal
Aunque menos frecuente, también es una consecuencia del debilitamiento muscular pélvico, con impacto psicológico importante.
¿Qué factores aumentan el riesgo?
Algunos factores que incrementan el riesgo de sufrir disfunciones del Piso Pélvico incluyen:
- Parto Vaginal, especialmente si fue prolongado o con fórceps
- Embarazos Múltiples
- Cirugías pélvicas previas
- Obesidad
- Menopausia
- Tos Crónica o Estreñimiento Severo
- Levantamiento de peso excesivo sin técnica adecuada
Diagnóstico y evaluación
En Colombia, el diagnóstico de las disfunciones del Piso Pélvico puede realizarlo un médico especialista en Ginecología, Urología, Coloproctología o Fisioterapia especializada. Algunas de las evaluaciones incluyen:
- Historia clínica detallada
- Examen físico
- Ecografía Transperineal o Endovaginal
- Estudios Urodinámicos
- Resonancia Magnética Pélvica (en casos complejos)
Tratamientos disponibles en Colombia
Fisioterapia del Piso Pélvico
Es la primera línea de tratamiento. Consiste en ejercicios terapéuticos, técnicas de Biofeedback, estimulación eléctrica y educación sobre hábitos saludables.
Ejercicios de Kegel
Son ejercicios de contracción y relajación de los músculos del Piso Pélvico que pueden realizarse en casa, bajo la guía de un especialista. Son útiles tanto para prevención como para tratamiento.
Uso de pesarios
En casos de prolapso leve a moderado, se pueden usar dispositivos médicos que ayudan a sostener los órganos pélvicos.
Medicamentos
En algunos casos se utilizan medicamentos para controlar la Vejiga Hiperactiva o tratar el Estreñimiento, que pueden afectar al Piso Pélvico.
Cirugía
Cuando los tratamientos conservadores no son suficientes, existen opciones quirúrgicas para reparar el Piso Pélvico, corregir el Prolapso o la Incontinencia Urinaria.
Prevención: ¿Qué se puede hacer?
La mejor forma de cuidar el Piso Pélvico es con prevención. Algunas recomendaciones incluyen:
- Realizar ejercicios de Kegel de forma regular
- Evitar el Sobrepeso
- Tratar el Estreñimiento Crónico
- Usar técnicas adecuadas para cargar peso
- Consultar al especialista tras el Parto
- Buscar atención médica ante los primeros síntomas de Incontinencia o molestias pélvicas
¿A qué especialista acudir?
El tratamiento del Piso Pélvico puede abordarse desde varias especialidades médicas y terapéuticas, dependiendo del tipo de disfunción que presente el paciente. Los principales especialistas que tratan los trastornos del piso pélvico son:
El piso pélvico es clave para funciones tan importantes como la micción, la defecación, la reproducción y la sexualidad. En Colombia, cada vez hay más conciencia sobre su cuidado y tratamiento. Ante cualquier síntoma relacionado con Incontinencia, Dolor Pélvico o Disfunción Sexual, es importante buscar atención médica oportuna. Un diagnóstico y tratamiento temprano pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida.