21/11/2023Psic. Alejandro Serpa FonnegraPsicólogo y Psicoterapeuta de AdultosLa dualidad entre la zona de confort y las crisisLas crisis bien gestionadas propician un crecimiento personal, el exceso de comodidad puede limitar la lucha y el crecimiento propio.
13/11/2023Psic. Alejandro Serpa FonnegraPsicólogo y Psicoterapeuta de AdultosTercera edad: ¿Cómo mantenerse activo y sentirse útil en esta etapa de la vida?Otro factor clave es mantener relaciones interpersonales significativas y un sólido grupo de apoyo. La felicidad, según los estudios, se ve afectada positivamente por estas conexiones sociales. La soledad es muy dura.
02/03/2023Psic. Alejandro Serpa FonnegraPsicólogo y Psicoterapeuta de AdultosHeridas emocionales: ¿cómo sanarlas?Hay heridas que son un poco autoinfligidas, como ya se había mencionado, hay heridas, de la vida que son inevitables como la muerte, pero hay otras que uno de alguna forma agrega, eso es un tema muy importante, el punto es que la base es el dolor y lo fundamental es que el individuo logre sanar eso que está en su pasado.
29/06/2022Psic. Alejandro Serpa FonnegraPsicólogo y Psicoterapeuta de AdultosEl poder que la Resiliencia puede tener en tu vidaLa Resiliencia es la capacidad de cada persona de mantener una mentalidad fuerte, ante adversidades que se presenten.
17/12/2021Psic. Alejandro Serpa FonnegraPsicólogo y Psicoterapeuta de AdultosHablemos de Autoestima La Autoestima es la idea que tiene una persona de sí misma, ésta puede ser buena o mala y depende de su relación con lo que le rodea. El Psic. Alejandro Serpa Fonnegra explica un poco más sobre este tema.
