Artículos médicos de Nutrición y Dietética

27/11/2024
Dra. Mariana Soto Herrera
Médico Internista
División del plato saludable: guía para una dieta equilibrada y nutritiva
La alimentación es el pilar fundamental para mantener una buena salud. Los alimentos que consumimos proporcionan los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar.
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14/11/2024
Dra. Alexandra Patricia Florez León
Pediatra
Un futuro en riesgo: prevención y tratamiento de la Obesidad Infantil
La Obesidad Infantil es uno de los problemas de salud pública más preocupantes en Colombia y el mundo.
06/11/2024
Dra. Alejandra Cuartas Alzate
Nutrióloga
Sobrepeso: un problema de salud que nos puede afectar a todos
Condición en la que una persona tiene un peso corporal mayor al considerado saludable para su altura. Esto generalmente se debe a una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
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30/10/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Proteína Animal vs. Vegetal: Lo que debes saber para una Nutrición óptima
Las proteínas son fundamentales para la alimentación ya que son necesarias para la construcción, reparación y mantenimiento de los tejidos, el funcionamiento de los órganos, y la producción de enzimas y hormonas.
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30/10/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Batidos y Suplementos Nutricionales: Beneficios, riesgos y recomendaciones
La Pérdida de Peso debe basarse principalmente en alimentos integrales. Al sustituir estos alimentos por batidos, se pierde parte de la matriz nutricional que ofrecen.
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13/09/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Tipos de grasa: ¿Cuáles son las mejores opciones para alimentarte saludablemente?
Elegir los tipos correctos de grasa en las preparaciones es fundamental para mantener una dieta saludable y prevenir enfermedades a largo plazo.
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06/08/2024
Nut. Laura Román Restrepo
Nutricionista Funcional
¿Tu cuerpo te habla? Descubre qué dicen tus hábitos alimentarios sobre tu salud
La alimentación adecuada depende de factores como el sexo, la edad, el nivel de ejercicio, la estatura, la composición corporal, la genética y el ambiente, entre otros.
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29/07/2024
Psic. Yudi Osorio
Psicóloga Clínica
Anorexia: Un enfoque psicológico
La Anorexia nerviosa es un trastorno alimentario complejo y potencialmente mortal que se caracteriza por la restricción extrema de la ingesta calórica, una intensa preocupación por el peso y la forma corporal, y un miedo persistente a ganar peso.
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22/07/2024
Nut. Laura Román Restrepo
Nutricionista Funcional
Hambre y Ansiedad: ¿Comer por necesidad o por emoción?
En la vida cotidiana, es común confundir el hambre con la Ansiedad. Ambas sensaciones pueden llevarnos a comer, pero las causas y soluciones son diferentes.
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15/07/2024
Dra. Sara Cristina Avendaño Cañola
Nutrición Funcional, Ortomolecular y Bioterapeútica
Deficiencia de Nutrientes: Un problema silencioso que amenaza tu salud
Las deficiencias nutricionales son un desafío silencioso pero grave. A pesar de los avances, la malnutrición sigue siendo una amenaza global.
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