Ansiedad de desempeño sexual: un problema frecuente y tratable

¿Qué es la ansiedad de desempeño sexual?

Se presenta cuando la persona percibe que no podrá rendir adecuadamente durante la actividad sexual. Puede aparecer el miedo a no lograr una erección, a tardar demasiado o demasiado poco en eyacular.

¿Cuáles son los síntomas más comunes?

La Ansiedad puede comenzar días antes de la relación sexual e incluye:

• Pensamientos repetitivos de que va a fallar.
• Imaginación de escenas negativas.
• Síntomas físicos como temblores, sudoración, palpitaciones o diarrea.

¿Afecta solo a los hombres?

También puede presentarse en mujeres, generalmente por la preocupación de complacer a la pareja y dejar de lado su propio disfrute. Esto puede dificultar alcanzar el orgasmo y generar bloqueos en la vivencia sexual.

¿Qué factores pueden causarla?

Algunos factores que influyen son:

• Expectativas poco realistas.
• Influencia de la cultura, medios y redes sociales que promueven la idea de ser amantes “perfectos”.
• Educación sexual deficiente o inadecuada.

¿Se puede tratar la ansiedad de desempeño sexual?

El tratamiento más eficaz es la Terapia Sexual, un enfoque psicoterapéutico que ayuda a disminuir los pensamientos negativos y recuperar la confianza. En algunos casos, se utilizan fármacos de apoyo que alivian la ansiedad y pensamientos negativos intrusivos que bloquean el desempeño natural y espontáneo.

Los resultados suelen ser muy favorables cuando la persona se involucra en el proceso terapéutico.