¿Cómo afecta el azúcar a tu cuerpo?

El azúcar es una fuente rápida de energía, pero su consumo excesivo puede tener consecuencias graves para la salud. Muchas veces, está escondida en productos que parecen saludables. Te explicamos por qué es importante identificar los azúcares ocultos, cómo leer etiquetas nutricionales y qué hábitos te ayudarán a mantener estables tus niveles de glucosa y cuidar tu salud metabólica.: