Nutrición Infantil: claves para una alimentación saludable y feliz

Los nutrientes esenciales para los niños incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, que se encuentran en alimentos naturales como frutas, verduras, carnes y granos. Es fundamental que los padres den el ejemplo con una alimentación saludable en casa. Evitar los alimentos ultraprocesados y fomentar el consumo de alimentos frescos ayuda a prevenir enfermedades metabólicas desde la infancia: