La Microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo, principalmente bacterias, pero también hongos, virus y otros microorganismos.
¿Qué es la Microbiota y cuál es su papel en la salud humana?
La Microbiota está compuesta por diferentes tipos de microorganismos que habitan en nuestro organismo. Es considerada como el "nuevo órgano humano" porque aproximadamente 100 trillones de bacterias viven en nuestro cuerpo, especialmente en la cavidad oral, el Tracto Gastrointestinal, el intestino delgado y el colon, donde se encuentra la mayor comunidad de bacterias. Estas bacterias desempeñan funciones esenciales no solo para la salud intestinal, sino también para el equilibrio general del cuerpo.
¿Cómo influye la Microbiota Intestinal en el sistema inmunológico?
La Microbiota Intestinal es comparable con el sistema inmune y posee más de 150 veces los genes que el genoma humano. Es específica de cada persona, aunque algunos componentes son heredables de madre a hijo. Afecta aspectos de la fisiología gastrointestinal y general.
¿Qué factores pueden alterar la composición de la Microbiota y cómo afectan estos cambios a la salud?
La Microbiota debe mantener un equilibrio específico para garantizar su correcto funcionamiento. Cuando este equilibrio se altera, surge un problema conocido como Disbiosis. Esta puede ser causada por infecciones, cambios en la dieta, estados nutricionales como Obesidad o Desnutrición, el uso de antibióticos, medicamentos para Gastritis, o tratamientos quimioterapéuticos.
¿Cuál es la relación entre la Microbiota y enfermedades como la Obesidad, Diabetes y Enfermedades Inflamatorias del Intestino?
La alteración del equilibrio de la Microbiota puede generar sustancias proinflamatorias que afectan al cuerpo y favorecen enfermedades. Estudios indican que ciertas bacterias, como bacteroidetes, pueden predisponer a obesidad o enfermedades inflamatorias intestinales. Además, este desequilibrio puede relacionarse con Alergias, Asma, Rinitis, Dermatitis Atópica y Enfermedades Autoinmunes.
¿Cómo puede la dieta y el estilo de vida influir en la diversidad y equilibrio de la Microbiota?
La dieta es clave para mantener una Microbiota saludable. Un equilibrio adecuado entre alimentos como verduras, frutas, carbohidratos y proteínas en porciones moderadas es esencial. Además, una buena hidratación es fundamental para las reacciones metabólicas del cuerpo. En contraste, el exceso de carbohidratos, proteínas o harinas puede causar inflamación y alterar órganos como el hígado y el páncreas.
¿Cómo funcionan los probióticos y prebióticos y qué evidencia hay sobre su efectividad en la mejora de la salud intestinal?
Los prebióticos son el alimento necesario para que los probióticos, bacterias beneficiosas, funcionen adecuadamente. Cuando estos se combinan, se denominan simbióticos, un entorno propicio para mejorar las funciones del organismo.
Los probióticos fortalecen la capa de moco del tracto digestivo, mejoran las uniones celulares, protegen contra toxinas y bacterias, y disminuyen inflamaciones y reacciones autoinmunes.
¿Qué potencial tienen las terapias basadas en la Microbiota para tratar enfermedades específicas?
Se ha demostrado que los probióticos mejoran la calidad de vida, especialmente en problemas digestivos, Alergias y Diarreas. Una terapia innovadora es el trasplante de microbiota fecal, utilizada en casos graves de Diarrea causada por Clostridioides difficile debido al uso excesivo de antibióticos. Esta técnica ha mostrado resultados positivos al restablecer el equilibrio bacteriano.