Lesiones de Rodilla: causas y tratamiento
Las Lesiones en la Rodilla pueden presentarse como consecuencia del desgaste cotidiano, del uso excesivo de las rodillas aún cuando no se practique ningún deporte
Algunos factores como envejecimiento o enfermedades como la Osteoporosis o la Artritis, aumentan las probabilidades de tener problemas en las rodillas.
La mayoría de las veces, el dolor en la rodilla suele ser indicador de algún tipo de lesión por lo que siempre es necesario acudir con un especialista. Una Lesión de Rodilla también puede hacer que la rodilla se note débil, se bloquee o se trabe. En algunos casos la rodilla lesionada puede estar hinchada o amoratada.
¿Cuáles son las Lesiones en la Rodilla más comunes?
Las Lesiones de Rodilla más frecuentes son:
- Esguinces: Lesiones de ligamento, menisco y cartílago articular
- Fracturas: Normalmente son causadas por trauma directo o indirecto
- Deformidades angulares (Genu Valgum)
- Rodilla junta (Genu Varum)
- Cascorvo
Causas comunes de Lesiones en la Rodilla
1. Por traumas (golpes)
2. Si existen o no deformidades
3. Dolor espontáneo
4. Al subir y bajar escaleras
5. Mala higiene postular causante de dolor
Tratamientos para las Lesiones de la Rodilla
De acuerdo al diagnóstico, iniciar con corrección de la postura, Fisioterapia, ejercicios, medicamentos, medios físicos (frío-calor), control de peso entre otras. Si existen otras lesiones, deben evaluarse de manera independiente.
El tratamiento quirúrgico suele utilizarse para Lesiones de Ligamento, Meniscos, Cartílago y Fracturas.
¿Cómo se previenen las Lesiones en la Rodilla?
1. Higiene Postular: Esto consiste en la serie de normas cuya función principal es mantener la postura correcta del cuerpo durante la realización de diversas actividades de la vida cotidiana
2. Ejercicios de estiramiento
3. Fortalecimiento isométrico: Se refiere al ejercicio que genera una tensión de los músculos sin necesidad de movimiento o desplazamiento
4. Fortalecimiento de la propiocepción: La propiocepción es aquella que permite la coordinación neuromuscular a través de la capacidad de percibir la postura de nuestro cuerpo en el espacio. Después de alguna lesión esta capacidad suele verse afectada, por lo que será necesario reeducarla
Es necesario recordar que cada persona y cada lesión se trata de manera individual para obtener un diagnóstico y un beneficio adecuados y lograr la mejoría y salud del paciente.