Ejercicio y Cirugía Bariátrica
El ejercicio podría ayudar al paciente para conseguir mejores resultados después de una Cirugía Bariátrica
Muchas veces buscamos diversas estrategias para que nuestros pacientes bajen rápido de peso. Estas estrategias podemos usarlas solas, combinadas o por etapas, todo depende del estado del paciente y el peso que necesita perder.
Algunas de estas estrategias son las siguientes:
- Medicamentos
- Balón Gástrico Elipse (sin endoscopía, sin sedación y es ambulatorio)
- Cirugía Bariátrica del tipo Bypass Gástrico
- Otros procedimientos bariátricos
Independientemente de la estrategia se elija, lo importante es que el paciente mantenga un peso saludable después del procedimiento. Para conseguirlo, es importante seguir 3 recomendaciones importantes:
- Alimentación Saludable
- Ejercicio
- Control de factores que inciten al paciente a comer de más
El ejercicio podría ayudar al paciente para conseguir mejores resultados después de una Cirugía Bariátrica.
Beneficios de practicar ejercicio
El ejercicio mejora muchos aspectos de nuestro cuerpo, como la tolerancia al esfuerzo, mejorar sistema cardiovascular y con esto, reduce el riesgo de sufrir complicaciones cardiacas y vasculares.
Con el ejercicio se pueden regular muchos problemas de salud de pacientes que padecen Obesidad, como son la Hipertensión, Diabetes, Apnea del Sueño, entre otros. Con relación a esto, es importante que un profesional indique la mejor rutina para el paciente, dependiendo de sus comorbilidades con la intención de evitar lesiones y que el paciente sufra alguna complicación durante el ejercicio.
Prescripción del ejercicio
Para que el profesional recomiende una rutina específica en un paciente con Obesidad, debe tomar en cuenta algunos factores que le permita una atención personalizada del paciente. Los factores son los siguientes:
- Edad
- Medicamentos que toma
- Actividades que realiza el paciente
- Coordinación y equilibrio
- Limitaciones físicas
- Necesidad de asistencia
- Revisión de la frecuencia cardiaca antes de comenzar
Un especialista en el Deporte podrá dar indicaciones y le propondrá metas claras al paciente, con la intención de que no se generen expectativas muy altas y, por consiguiente, ya no cumpla sus metas, se frustre, se agote y con esto, aumente el riesgo de que sufra una lesión física.
Es importante señalar que en pacientes con Obesidad no se recomienda actividades que implique un impacto en sus articulaciones o en alguna otra parte del cuerpo.
Después de la Cirugía Bariátrica
Un paciente que se ha sometido a una Cirugía Bariátrica, comienza a notar cambios en su metabolismo ya que comienza a perder peso.
Se sugiere que el paciente realice ejercicio antes y después de la cirugía para que fortalezca sus músculos y que comience a ganar masa muscular, también genera bienestar emocional, ya que se elevan los niveles de serotonina, endorfinas y adrenalina, hormonas que mejoran el estado de ánimo. Es una actividad que se debe convertir en una práctica habitual en el paciente y evitará que en un futuro sufra complicaciones vasculares, metabólicas, musculares y respiratorias.
¿Cuánto tiempo esperar?
Después de la Cirugía Bariátrica, se procura que el paciente comience con terapia respiratoria, terapia física y se promueve a que por lo menos cuatro horas después de la cirugía, el paciente se ponga de pie y camine con ayuda de alguien más.
Los ejercicios que se recomiendan son movimientos pasivos, sin resistencia y actividades de estímulo, ya después se incrementa la cantidad de resistencia. Cuando se cumple la primera semana, se inicia con una actividad física prescrita progresiva y dinámica.
Posteriormente, el aumento progresivo del ejercicio será vigilada por un especialista en deporte, con la intención de que el paciente comience a ganar musculo.