06/09/2024Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaLa Gratitud: Un pilar del bienestar emocional y mentalLa Gratitud se define de diversas maneras, ya sea como una emoción o un sentimiento de aprecio y reconocimiento hacia las personas, experiencias y situaciones que nos benefician en la vida.
02/09/2024Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaLa Ansiedad como un mecanismo de autosabotajeLa Ansiedad es una emoción que, en situaciones adecuadas, puede ser útil. Nos ayuda a estar alerta y preparados para enfrentar desafíos. Sin embargo, cuando esta sensación se apodera de nosotros de manera crónica, puede transformarse en un mecanismo de autosabotaje.
06/08/2024Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaAnsiedad: Comprendiendo y abordando este tipo de trastornoEl diagnóstico de los Trastornos de Ansiedad generalmente lo realiza un profesional de la salud mental mediante la evaluación de los síntomas y la historia clínica del paciente.
07/06/2024Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaCultivando la felicidad: El poder transformador de la Gratitud La Gratitud se define como un sentimiento de reconocimiento y aprecio por lo que uno ha recibido
29/03/2023Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaLos Límites del Colecho: Cómo Evitar la Dependencia Emocional en los NiñosLa decisión de permitir que un hijo o hija duerma con sus padres es una elección personal y cultural que puede variar en todo el mundo. Sin embargo, hay algunas pautas generales que pueden ayudar a los padres a tomar una decisión informada
29/03/2023Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaEl Miedo: la importancia de reconocerlo y saber enfrentarloEl miedo es una emoción natural y universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser una respuesta emocional a una situación peligrosa, una respuesta a la incertidumbre o una respuesta al cambio. Sin embargo, el miedo también puede ser paralizante y limitante si no se maneja adecuadamente.
26/09/2022Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaEjercicios para abordar el InsomnioUno de los factores para tener en cuenta en la salud integral optima, es cuidar el sueño apropiadamente, pero desafortunadamente debido a un sinfín de factores sociales o biológicos esta dinámica de “dormir bien” suele alterarse
25/08/2022Psic. Carolina Durán LópezPsicólogaEl Rechazo y como abordarloEl rechazo es una situación que se puede presentar en diversas ocasiones a lo largo de nuestra vida, sin embargo, saber enfocarlo de forma positiva y como un aprendizaje, puede brindar un apoyo en la madurez emocional.
