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Artículos médicos de la Psic. Angela María Páramo Brando

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Angela María Páramo Brando
19/12/2025
Psic. Angela María Páramo Brando

Psicología en Trastornos del Sueño

Higiene del sueño: hábitos clave para un descanso reparador

La higiene del sueño se refiere al conjunto de hábitos y conductas saludables que nos ayudan a cuidar la calidad del descanso y a favorecer un sueño profundo y reparador.

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Angela María Páramo Brando
19/12/2025
Psic. Angela María Páramo Brando

Psicología en Trastornos del Sueño

Sueño e insomnio durante el embarazo: cómo afectan a la salud de la madre y del bebé

El sueño es un proceso fisiológico, natural y reversible que ocurre de forma espontánea cada 24 horas, regulado por el ritmo circadiano.

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Angela María Páramo Brando
18/12/2025
Psic. Angela María Páramo Brando

Psicología en Trastornos del Sueño

¿Tengo hipersomnia o somnolencia excesiva diurna?

La somnolencia durante el día es una de las quejas más frecuentes en consulta médica. Sin embargo, no siempre significa lo mismo.

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Psic. Angela María Páramo Brando

Psicología en Trastornos del Sueño

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Trastorno del Sueño
Tratamiento del Sueño
Insomnio
Narcolepsia
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