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Artículos médicos de la Psic. Adriana Aranzáles Mogollón

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Psic. Adriana Aranzáles Mogollón
28/08/2025
Psic. Psic. Adriana Aranzáles Mogollón

Psicóloga

Estrés: entenderlo, reconocerlo y aprender a manejarlo

El manejo del Estrés requiere un equilibrio entre soñar en grande y reconocer nuestros recursos limitados. Nuestras capacidades, creatividad y metas pueden ser infinitas, pero nuestro tiempo, nuestra energía y nuestra atención sí tienen límites.

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Psic. Adriana Aranzáles Mogollón
28/08/2025
Psic. Psic. Adriana Aranzáles Mogollón

Psicóloga

Inteligencia Emocional: aprender a sentir y gestionar nuestras emociones

Un aspecto clave es aprender a conocernos: reconocer qué cosas nos agradan y cuáles no, entender nuestra personalidad y darnos cuenta si somos personas más sensibles, tranquilas o irritables. Esto nos ayuda a comprender por qué reaccionamos de cierta manera y a encontrar mejores formas de manejar nuestras emociones.

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Psic. Adriana Aranzáles Mogollón

Psicóloga

5.022opiniones

Experta en:
Acompañamiento Terapéutico
Ansiedad
Estrés
Autoestima
Consultorio PrivadoBogotá, Cra. 13 No. 9020 / 28, Colombia
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