Artículos médicos de Educación Nutricional

22/02/2024
Nut. María Angélica Moscote Oliva
Nutricionista
¿Qué pasa cuando consumes comida rápida?
Las calorías de la comida rápida se componen de proteínas, carbohidratos y grasas.
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22/02/2024
Nut. María Angélica Moscote Oliva
Nutricionista
¿Es apropiada la alimentación previa al entrenamiento?
Si eres un atleta será muy importante periodizar tu nutrición para incluir también una opción de pre entrenamiento.
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23/01/2024
Dr. Eduardo Vallejo
Enfermedades Digestivas
Descubre en el Coaching Nutricional tu mejor aliado para perder peso
¿Te has preguntado alguna vez cómo alcanzar tus metas de pérdida de peso de manera sostenible y efectiva? En el viaje hacia una vida más saludable, el coaching nutricional emerge como una herramienta poderosa que va más allá de simples dietas.
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17/01/2024
Nut. María del Pilar Serna García
Rehabilitación Alimentaria y Nutricional
Metas de año nuevo: aprende a como cumplirlas adecuadamente
Cada año existe la misma pregunta ¿Por qué es tan difícil lograr los objetivos de nutrición que se proponen al inicio del año? en muchas ocasiones esto va por un deseo poco realista de lograr objetivos sobre todo del peso, sin embargo, hay diversas formas para cumplir las metas de año nuevo.
30/06/2022
Dra. Dirdi Nariño Barbosa (MD, Msc)
Nutricionista y Médico Cirujano, Magíster en Nutrición y Metabolismo Clínico
Bebidas Vegetales: verdades sobre una alternativa saludable
Las Bebidas Vegetales son una buena opción para evitar el consumo de leche, un producto lácteo que puede provocar intolerancia y otros síntomas en la persona que la consume. La Dra. Dirdi Nariño te cuenta más sobre este tema.
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16/04/2021
Psic. Johanna Díaz Prieto
Psicóloga Clínica y de la Salud
¿Cuáles son los alimentos que te dan alegría?
¿Existen alimentos que suben el ánimo y combaten la Depresión? La respuesta es: sí. Una alimentación que no es saludable ni balanceada puede desequilibrar nuestro cuerpo y su sistema nervioso.
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01/04/2021
Nut. Renata Cortes
Nutricionista
Cómo alimentarse de acuerdo a la personalidad
La alimentación de acuerdo a la personalidad es un tipo de dieta que tiene en cuenta la forma en la que la persona maneja sus emociones y a sus necesidades vistas de forma integral, se tiene en cuenta el área de alimentación, actividad física, área mental-emocional-espiritual y suplementación nutricional en caso de ser necesario.
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05/02/2021
Dr. Andrés Naranjo Cuéllar
Nutriólogo
¿Evolución o Involución Nutricional?
La Revolución Industrial, introdujo en la dieta una serie de alimentos, hasta entonces desconocidos por la raza humana como azúcares refinados, cereales procesados, grasas trans resultantes del proceso industrial de convertir aceites vegetales de semillas en líquidos, con la consecuente disminución de muchos micronutrientes y la casi desaparición de varios antioxidantes de la dieta.
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04/05/2018
Dra. Dirdi Nariño Barbosa (MD, Msc)
Nutricionista y Médico Cirujano, Magíster en Nutrición y Metabolismo Clínico
Alimentos para la memoria
Es importante llevar una dieta equilibrada para nutrir a nuestro cerebro. En general, una dieta variada, que incluya alimentos frescos, frutas, verduras y legumbres, nos aportará los nutrientes esenciales para proteger y tonificar nuestro sistema nervioso central. La consulta con un experto en temas es importante para mantener en buen estado nuestro cuerpo.
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26/10/2017
Dra. Dirdi Nariño Barbosa (MD, Msc)
Nutricionista y Médico Cirujano, Magíster en Nutrición y Metabolismo Clínico
Beneficios de la carne de cerdo
El valor nutritivo de la carne de cerdo la señala como uno de los alimentos más completos y de gran importancia en la dieta humana, debido en gran parte a su aporte en proteínas de alto valor biológico (18-20 g proteína/100 g de carne) con un alto contenido en aminoácidos esenciales.
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