10 consejos para que tus dientes se mantengan blancos

Los Blanqueamientos Dentales no dejan los dientes blancos para siempre. Si expones tus dientes a comidas y bebidas con muchos colorantes podrás observar cómo el blanco de tus dientes va desapareciendo

Algunos consejos para ayudar a mantener ese blanco que tanto cuesta lograr:

1. Evitar el consumo de alimentos y bebidas que pigmentan los dientes, como el café, té, refrescos de cola, vino tinto, frutas muy rojas (arándanos, cerezas, moras), vinagre balsámico, salsa de soja y colorantes como el curry

2. Si se tiene que consumir cualquiera de estas bebidas, intentar utilizar un popote para que el contacto de los líquidos con la zona exterior de los dientes sea lo menor posible

3. Inmediatamente tras comer o beber este tipo de comidas y bebidas, enjuagarse la boca o cepillarse los dientes

4. Conservar una buena higiene bucal. Cepillarse los dientes al menos dos veces diariamente y usa el hilo dental como mínimo una vez al día para eliminar toda la placa bacteriana

Usar una pasta blanqueadora (una o dos veces semanalmente) para eliminar manchas superficiales y evitar que los dientes amarilleen

5. Cada medio año aplicar en casa una dosis blanqueante de recuerdo que se puede pedir al dentista de cabecera

6. Consumir alimentos crujientes y ricos en agua, como frutas y verduras crudas (manzanas, apio, peras, zanahorias) que estimulan la salivación y el arrastre de restos de alimentos

La saliva lava los dientes, además neutraliza el ácido que provoca la caries y erosiona el esmalte. Masticar chicle sin azúcar después de comer tiene un efecto similar ya que también estimula la secreción de saliva (aunque cabe recordar que no reemplaza el cepillado dental)

7. Reducir la toma de alcohol y consumir más agua. El alcohol produce deshidratación y mengua la cantidad de saliva

8. Intentar no fumar tabaco. Es el elemento más colorante

9. Las bebidas energéticas, aparte de contener colorantes, pueden llegar a ser abrasivas para el esmalte de los dientes. A medida que se pierde esmalte, se va transparentando más la dentina subyacente que es un tejido con tono amarillento

10. Tener especial cuidado con los colutorios antibacterianos ya que contiene sustancias que tienden a oscurecer los dientes si se usan contínuamente, entre los que están la Clorhexidina y el Cloruro de Cetilpiridinio. Hay que comprobar siempre que no contengan alcohol